21,0% de masse graisseuse (-0,4% depuis hier),
54,5% d’eau (+0,2%),
42,3% de muscles (+0,1%).

IMC de 20,9 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 20,28 (15 < x < 20). = Toujours trop…
59,8 kg Perdidos até agora: 13,4 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1871 kcal Líp: 68,59g | Prot: 62,90g | Carbs : 229,41g.   Antes do Pequeno Almoço: Cristaline Eau de Source. Pequeno Almoço: Banane, Pain Complet, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel. Almoço: Culinea Paella, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique). Lanche: Pommes Granny-Smith . Antes do Jantar: Pom'lisse Chips Barbecue . Jantar: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Top Budget Pâté de Foie. mais...
1753 kcal Exercício: Marche du 13/02/2024 vers serrurier A/R - 35 minutos, A/R du 13/02/2024 vers Intermarché Avignon - 13 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana

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