Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Líp: 52,59g | Prot: 97,65g | Carbs : 99,69g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока, Пармезан Сыр, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Вкусвилл Овощная Смесь «Завтрак в Деревне», ВкусВилл Белок Яичный. Almoço: Burger Heroes Соус Перечный, Agama Креветки Очищенные , Киноа, Брокколи, Snaqer Батончик Глазированный «Фисташка и Карамель». Jantar: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Картошка Печеная, Спаржа, ВкусВилл Дорадо Филе с Кожей, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulia_ulia
|