Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 101,46g | Prot: 81,73g | Carbs : 145,53g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капучино, Grow Food Рулет из Омлета с Мясом. Almoço: Яблоко, Сметана, Борщ с Говядиной. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофефест Салат из Свеклы с Фетой и Романо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Кофефест Салат из Свеклы с Фетой и Романо. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Курага, Яблоко. mais...
|
|
2264 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 55 minutos, Estudar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|