Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
|
160 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Líp: 48,70g | Prot: 116,02g | Carbs : 221,29g.
Pequeno Almoço: Mandariini, Maitokahvi, Snellman Voileipäkinkku, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna . Almoço: Kivennäisvesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Savulohipasta, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Sweet Chili-Kastike. Jantar: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Atria Veriohukainen. Snacks/Outros: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kurkku, Snellman Ylikypsä Kinkku, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Maitokahvi, Kuorrutettu Kanelipulla, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kotimaista Viili 1%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de habaips
|