Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 69,99g | Prot: 109,35g | Carbs : 183,54g.
Pequeno Almoço: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Салат Витаминный, Мистраль Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная, Смешанные Орехи, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Almoço: Ашан Биточки по-Албански, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Витаминный. Jantar: Пятерочка Апельсин, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные, Салат Витаминный. Snacks/Outros: Сушеный Инжир, Чай, NAR Гранатовый Сок, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|