Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 35,96g | Prot: 87,81g | Carbs : 179,96g.
Pequeno Almoço: Café, Melão Amarelo, Pão Francês, Sadia Mussarela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almoço: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Laranjas. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Pão Francês. Snacks/Outros: Estrela Biscoito Maizena, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Goma de Tapioca, Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Abacate. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luciana Quaresma
|