Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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82,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 64,89g | Prot: 78,94g | Carbs : 118,63g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler. Almoço: Soğanlar, Mis Tam Yağlı Ayran, Yeşil Biber, Kıyma, Mantar, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Jantar: Zerdeçal, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Doğal Doktorum Karadut Özü. Snacks/Outros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Muz, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Coco Star Mini. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melisa013307
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