Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
62,7 kg Perdidos até agora: 5,3 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1599 kcal Líp: 35,09g | Prot: 66,37g | Carbs : 258,88g.   Pequeno Almoço: Сыр Российский, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Jantar: Сахар, Тестов Тесто для Пельменей , Простоквашино Сметана 15%, Магнит Рулет Картофельный с Грибами. mais...
1527 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana

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