Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
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89,8 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 77,75g | Prot: 82,21g | Carbs : 134,62g.
Pequeno Almoço: Mass Omega3, Elovena Vehnälese, Skyr Vanilja. Almoço: Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Hernekeitto. Jantar: Flora Margariini 60%, HK Maksamakkara, Oululainen Reissumies, Karjalanpiirakka, Rainbow Feta, Atria Nauta-Sika Jauheliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Outros: Croissant. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Abdominais - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Satuchann
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