Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Líp: 57,53g | Prot: 51,23g | Carbs : 52,92g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Coffee with Cream. Almoço: Deli Sliced Ham, Scallions or Spring Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cucumber, Whole Wheat Bread, Butter. Jantar: Tartar Sauce, Baked Breaded or Battered Cod. Snacks/Outros: Lipton Pure Green Tea, Lipton Pure Green Tea, Mellow Mushroom San Pellegrino Sparkling Water, Parkview Cocktail Sausages. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
13 fev 24 por membro: RobHendershot
|
Thanks hun, its a yo yo but overall the right direction, hope to keep at it now quite hard over the February and March and get back to the comfort zone.
16 fev 24 por membro: Bandrai
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bandrai
|