Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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52 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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446 kcal
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Líp: 7,07g | Prot: 38,89g | Carbs : 63,35g.
Pequeno Almoço: suco de mamão laxante, Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Leite Desnatado, Pilão Café. Almoço: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Alface, Sadia Frango Desfiado. Lanche: Melão. Jantar: Castelo Sumo de Limão , Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Sadia Frango Desfiado, Alface. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
hiit - 18 minutos, Caminhada - 39 minutos, Treino de braço coreano - 22 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu leticia
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