Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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85,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Líp: 92,29g | Prot: 98,29g | Carbs : 236,06g.
Pequeno Almoço: Armour Turkey Pepperoni, Great Value Egg, Lucerne American Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms, Sweet Onions, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Ono Hawaiian BBQ Macaroni Salad, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, White Rice. Jantar: Brew Dr. Kombucha Superberry, Smashburger Classic Smash, Ore-Ida Sweet Potato Fries. Snacks/Outros: French's French Fried Onions, Dole Colorful Coleslaw, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Dare Real Fruit Gummies, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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