Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 83,84g | Prot: 91,20g | Carbs : 201,75g.
Almoço: 비비고 돼지갈비찜, 소고기무국, 시금치나물, 고사리나물, 쇠고기볶음, 밥. Jantar: 풀무원 깻잎 품은 고기전, 고사리나물, 굴비구이, 비비고 도톰 동그랑땡, 소고기무국, 밥. Snacks/Outros: 파리바게트 산청딸기 케이크, 식혜, Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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