Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3773 kcal
|
Líp: 125,95g | Prot: 315,80g | Carbs : 334,00g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Мегамарт Авокадо, Белковый Омлет, Яблоко, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Vici Лосось Слабосоленый, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Muscle Core Protein Water, Wowhydrate Protein, Сицилия Торт Лесная Ягода с Йогуртом, Alpen Gold Шоколад Молочный, Barebells Caramel Choco Protein Bar . Jantar: Barebells Caramel Choco Protein Bar , Ролл Калифорния, Просекко, Оливки, Яблоко, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|