Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
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43,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Líp: 14,12g | Prot: 28,94g | Carbs : 130,37g.
Pequeno Almoço: Pesca, Nespole, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Vaniglia, Albicocche, Land Yogurt Bianco 0,1%, Pavesini Pavesini. Almoço: Pavesini Pavesini, Buitoni Mix di Verdure, Athena Filetti Gratinati di Merluzzo d'alaska. Jantar: Carote Bollite, Porro Cotto, Pomodori, Radicchio Rosso, Crauti Cotti, Zucchine Cotte. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, em Pé - 15 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Abdominais - 5 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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