|
64,25kg
Gestern einen Burger zum Mittagessen, davon aber so satt, dass ich abends nicht mehr was gegessen hab.
Moin im Mittwoch!
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 30,40g | Prot: 35,84g | Carbs : 218,68g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Nimm2 Lachgummi , Sempio Tteokkbokki Sweet And Spicy. Snacks/Outros: Dr. Oetker Muffins mit Schokostückchen, Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane, Schwartau Samt Himbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|