|
Небольшой привес, а казалось бы всего 2 булочки утром в пн 😅
Ну ничего отработаем 😂🤭
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 41,78g | Prot: 105,68g | Carbs : 151,85g.
Pequeno Almoço: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Активиа Актибио с Пробиотиками, Тело Хранитель Сырники Нежные. Almoço: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Черной Смородиной, Trec Nutrition Whey 100, Банан, Alpro Soya Banana. Snacks/Outros: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. mais...
|
|
2795 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fandartika
|