|
не понятненько.... 😱🤔😥
|
71 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 48,29g | Prot: 59,85g | Carbs : 190,78g.
Pequeno Almoço: Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Gold Food Цукаты Микс, Вкуснотеево Ряженка 4%, Травяной Чай, Тобус Булка Городская, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. Almoço: Tuborg Пиво Светлое "Туборг Грин", Тост из булки, Салат оливье наш домашний, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Окрошка. Jantar: Пятерочка Апельсин, Шебекинские Спагетти Отварные, Пигстроганов. Snacks/Outros: ВкусВилл Шоколадная Фигура, Кофе Эспрессо. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
может пора убирать из рациона всё хлебобулочное? ну там булочки, хлеб.....
14 fev 24 por membro: jashinakaterina
|
jashinakaterina, возможно...
14 fev 24 por membro: Anzhelika AngelY
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|