Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
|
116,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 46,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 45,47g | Prot: 132,76g | Carbs : 235,53g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Белая Дача Зелень, Хохланд Творожный Сыр, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, ИП Арутюнян Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Лента Мармелад, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Мармелад, Чай с Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, ИП Арутюнян Лаваш Армянский. Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут . mais...
|
|
3704 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Бэлла2024
|