Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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93,8 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Líp: 165,74g | Prot: 213,16g | Carbs : 39,06g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 2%. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные. Jantar: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. Snacks/Outros: Bionic Nutrition Казеин. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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