Jornal de bethebestversionofme, 14 fev 24

Poniosło mnie wczoraj 🫣 jakiś dzień do dupy był 😎
Dziś już lepiej bo słoneczko świeci od rana 🌞🌼🌻🌅☀️🌞

88,3 kg Perdidos até agora: 4,8 kg .    Ainda faltam: 8,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1948 kcal

Líp: 71,68g | Prot: 108,60g | Carbs : 212,80g.   Pequeno Almoço: Pomidory Koktajlowe, Krakus Ogórki Kozackie, Jajko, Cedrob Kurczak Gotowany z Kurnej Półki, Biedronka Masło Ekstra. Almoço: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%. Jantar: Naleśniki, Chipsy Ziemniaczane (Solone), Iglotex Uszka z Mięsem, Provitus Ogórki Konserwowe Kozackie. Snacks/Outros: Cedrob Kurczak Gotowany z Kurnej Półki, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Szczypiorek, Rzodkiewka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. mais...