Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 87,26g | Prot: 146,24g | Carbs : 153,68g.
Pequeno Almoço: Ahir Tost Peyniri , Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Migros Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Üzüm, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Altınküp Küpşeker, Domatesler, Pekmez, Seyidoğlu Tahin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Nimet Kepekli Ekmek. Almoço: Ayva Reçeli, Peynes Lor Peyniri, Birşah Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Tadım Fındık İçi. Jantar: Ayçiçek Yağı, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de y_man
|