|
Ana evi öncesi düşüşü😉 Dönüşte ne olur bilmem. Fakat normal düzenimde iyi gittiğimi bilmek, bana iyi geliyor. Aferin bana, bunu hep hatırlayayim:)
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
791 kcal
|
Líp: 38,96g | Prot: 43,66g | Carbs : 67,88g.
Pequeno Almoço: Soğan veya Taze Soğan, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti. Jantar: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|