Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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103,8 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 71,14g | Prot: 123,10g | Carbs : 64,47g.
Pequeno Almoço: ESN Flexpresso Caramel, DM Bio Haltbare Alpenmilch, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Gurke (Geschält), Géramont Cremig Leicht 16%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Almoço: Mirácoli Tomate Kräuter, Bio Hackfleisch Gemischt, DM Bio Kokosöl, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Aubergine, Zucchini, Purland Putenhackfleisch, DM Bio Tomatensauce Ricotta Pecorino, Rote Paprika. Jantar: Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, ESN Isoclear Watermelon, Gurke (Geschält), Smorbotte Mischstreichfett 75%, Veganz Veganer Aufschnitt Paprika. Snacks/Outros: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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