Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 41,71g | Prot: 51,55g | Carbs : 78,63g.
Pequeno Almoço: Tomates Cereja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral Light, Café com Açúcar. Almoço: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. Lanche: Flormel Castanhas e Frutas. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Santa Helena Paçoca. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de GABBE CONSTANTIN
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