Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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92,1 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 64,51g | Prot: 121,53g | Carbs : 110,24g.
Pequeno Almoço: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Red Gold Petite Diced Tomatoes, Coleslaw, Turkey Meatballs, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bella Campagna Whole Mixed Olives, Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Baby Spinach, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Butter (Salted) , Eat Smart Brussels Sprouts, Veal Scallopini. Snacks/Outros: Water, Water, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Super B-Complex, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de OGDoug
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