Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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119,0 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 75,45g | Prot: 150,75g | Carbs : 131,67g.
Pequeno Almoço: Lakanto Monkfruit Sweetener with Erythritol, Coffee. Almoço: Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Vanilla Ice Cream. Jantar: Sweet'N Low Sweet'n Low, Unsweetened Iced Tea, San Marcos Green Mexican Salsa, Grilled Chicken, Mission Foods White Corn Tortilla, HEB Charro Beans, Mexican Rice. Snacks/Outros: Sir Bananas Banana Milk, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, 365 Organic Whole Milk, Coffee. mais...
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3908 kcal
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Exercício:
Passadeira - 32 minutos, Musculação - 30 minutos, Sauna - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ishdog451
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