Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2527 kcal
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Líp: 31,15g | Prot: 57,93g | Carbs : 271,94g.
Jantar: Sunflower Oil, Potato Bread, Hard-Boiled Egg. Snacks/Outros: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Poppy Seed Bagel, Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DDC81
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