Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Líp: 73,74g | Prot: 173,17g | Carbs : 221,57g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Silk Unsweetened Cashew Milk, Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large), Bananas. Almoço: Silk Unsweetened Cashew Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Goya Black Beans, Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Mission Avocado. Jantar: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Silk Unsweetened Cashew Milk. Snacks/Outros: Bananas, Fuji Apples, Damascus Bakeries Whole Wheat Roll-ups, Nuts 'N More Peanut Butter. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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