Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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109,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 58,52g | Prot: 54,73g | Carbs : 326,74g.
Almoço: Honey , Kellogg's Crunchy Granola, Flaxseed Seeds , Lifestyle Food Chia Seeds, Nature's Choice Flaxseed Powder , Health Connection Wholefoods Brown Linseeds. Jantar: Woolworths Lactose Free Low Fat Plain Yoghurt, Guacamole, Kidney Beans (Canned) , Tomatoes, Corn, Tastic Brown & Wild Rice. Snacks/Outros: Mangos . mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Carelse
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