Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 48,78g | Prot: 93,83g | Carbs : 160,37g.
Pequeno Almoço: Itsu Aloe Vera, Truvia Stevia Leaf , Asda Baking Powder , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Mlekpol Twaróg Półtłusty, Encona Semolina Fine, Tesco Medium Eggs, Tesco Scottish Porridge Oats, Alpro Coconut Unsweetened Milk, Tesco Semi-Skimmed Milk. Jantar: Tesco Salmon Fillets, Schwartz Fish Seasoning (Lemon And Dill), Tesco White Potatoes, Tesco Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Tesco Gala Apples, Adugs Svetlana. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valerie Emi
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