Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2015
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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834 kcal
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Líp: 44,96g | Prot: 58,33g | Carbs : 49,46g.
Pequeno Almoço: Limão, Jiló, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Guaravita Guaravita Zero. Jantar: Limão, Jiló, Guaravita Guaravita Zero, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Outros: Elegê Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, agachamento - 5 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilitricolor
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