Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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93,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 57,40g | Prot: 83,24g | Carbs : 198,17g.
Pequeno Almoço: 무나물, 도라지무침, 미역줄기볶음, 생선조림, 배추김치, 현미잡곡밥, 이디야 스페셜 골드블렌드 리치크레마 커피믹스. Jantar: 돼지고기 등갈비, 생선조림, 미역줄기볶음, 현미잡곡밥. mais...
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612 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Samsung Health - 22 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasengdon
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