|
Сахар 5,4
|
110,2 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2601 kcal
|
Líp: 199,93g | Prot: 114,65g | Carbs : 81,94g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Маслосыр, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Соус Песто из петрушки, Опята, Торт печёночный. Jantar: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Кетоша Мука Миндальная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Зеленая Грядка Брокколи, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Вастэко Топленое Масло Гхи, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Outros: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Bioelement Хлебцы с Пророщенными Семенами Льна. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Оля, доброе утро! Динамика положительная 👍🏻 и с сахаром, и с весом 😉 молодец 💪🏻
15 fev 24 por membro: aleksandra_aav
|
Доброе утро, Саша! Да, я довольна ☺
15 fev 24 por membro: olga.kraspol
|
Оля, какие приятные цифры, ты молодчина😍
15 fev 24 por membro: AnnaStrocchi
|
Аня, спасибо, стараюсь изо всех сил🥰
15 fev 24 por membro: olga.kraspol
|
Оля, наш организм всегда рад нашим стараниям, это мое мнение). А когда старания направлены на оздоровление, он рад вдвойне😁
15 fev 24 por membro: AnnaStrocchi
|
15 fev 24 por membro: olga.kraspol
|
Оля, привет! Это ты на почту написала?
15 fev 24 por membro: Л_а_д_а
|
15 fev 24 por membro: olga.kraspol
|
Хорошо,Оля, я завтра/послезавтра вникну, проанализирую.
15 fev 24 por membro: Л_а_д_а
|
15 fev 24 por membro: olga.kraspol
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga.kraspol
|