Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
|
71 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 58,68g | Prot: 98,09g | Carbs : 88,73g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Кижуч, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Almoço: Уже Готово Шаурма с Курицей, Пятерочка Лук Репчатый, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Дымов Коньячная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры. Jantar: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Outros: O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mam5x.ru
|