Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 71,85g | Prot: 100,73g | Carbs : 125,35g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голубика, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, 137 Degrees Almond Milk Unsweetened, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. Almoço: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Яблоко. Jantar: Цукини, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Яйцо, Цукини, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Брокколи, ВкусВилл Картофель для Запекания , Яйцо. Snacks/Outros: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Кофе. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulia_ulia
|