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ON 3400 KCAL
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3458 kcal
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Líp: 74,44g | Prot: 210,26g | Carbs : 476,40g.
Pequeno Almoço: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Almoço: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Pane Integrale, Noriberica Tranci di Pesce Spada. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Pane Arabo, WHY Perfect Whey, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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