Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 36,42g | Prot: 96,25g | Carbs : 132,78g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Ашан Булочка с Кунжутом, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Российский. Almoço: Булгур (Вареный), Bagerstat Булочки для Бургера, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый. Jantar: Сметана, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Outros: Варенье из Смородины, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatosha15
|