Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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89,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 69,24g | Prot: 206,13g | Carbs : 129,08g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко, Болгарский Перец, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Now Foods Омега-3, Приосколье Грудка Копченая, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Голубика, Малина. Snacks/Outros: Muscle Core Protein Water. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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