Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
817 kcal
|
Líp: 16,71g | Prot: 47,67g | Carbs : 128,19g.
Pequeno Almoço: Кофе, Marianna Сметана 18%, Творог 9% (Марианна) Творог 9%, Банан. Almoço: Авокадо, Рыбстандарт Форель Радужная Слабосоленая, Тунец в Воде (Консервы), Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Огурец (без Кожуры). Jantar: Sas Фасолевый Суп, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Outros: Яблоки, Апельсин, без Кожуры Банан, Сушеное Манго, Кофе, Помело, Яблоки. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|