Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2015
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 82,25g | Prot: 68,88g | Carbs : 196,69g.
Pequeno Almoço: Курага, Сахар, Мёд, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Свекла Вареная, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Jantar: Мороженое Пломбир, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Snickers Шоколадный Батончик, Суп Грибной. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Leitura - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllaKov
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