Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 54,69g | Prot: 47,90g | Carbs : 150,84g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Hortifruti Banana Nanica, Maxixe Refogado, Cupim Assado. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Outros: Melão Amarelo, Jabuticaba. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ferrazbiomedico
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