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Infelizmente tive um ganho. Mas agora é foco e disciplina para voltar ao peso anterior
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71,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Líp: 28,88g | Prot: 75,42g | Carbs : 56,36g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Quero Seleta de Legumes, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Músculo Bovino, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Preto Cozido. Jantar: Ovo de Codorna, Músculo Bovino. Snacks/Outros: Farelo de Aveia, Iogurte Natural Desnatado, Ovo (Inteiro), Atum em Óleo (Enlatado). mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolineluchh
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