Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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65,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 79,78g | Prot: 110,59g | Carbs : 149,13g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Cheddar Cheese , Jacob's Cream Crackers, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Egg. Jantar: Bisto Gravy Granules, Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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