Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 47,80g | Prot: 139,61g | Carbs : 169,63g.
Pequeno Almoço: Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Café, Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Hortifruti Banana Nanica. Almoço: Melão Amarelo, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá, Friboi Contra Filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Baião de Dois. Jantar: Azeite de Oliva, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Outros: Jasmine Granola, Hortifruti Banana Nanica, Uvas, Morangos, Yorgus Iogurte Natural, Monster Energy Ultra. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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