Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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83,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Líp: 20,82g | Prot: 127,24g | Carbs : 68,02g.
Pequeno Almoço: EHP Labs Oxyshred. Almoço: PAM Avocado Oil Cooking Spray, Olipop Classic Root Beer, Seoul Kimchi, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Haechandle Soybean Paste, Hellmann's Light Mayonnaise, Chung Jung One Gochujang, Green Leaf Lettuce , Wal-Mart Beef Bottom Round Steak. Jantar: Orgain Organic Protein & Superfoods, Vital Proteins Collagen Peptides, Jordan's Skinny Syrups, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Everyday Dose Everyday Dose. Snacks/Outros: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Sukang Maasim Datu Puti Vinegar, Kroger Pork Rinds, Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Lakanto Monkfruit Sweetener, Harris Teeter Blueberries, Water , Water . mais...
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5921 kcal
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Exercício:
Functional Strength Training - 21 minutos, Indoor Walk - 1 hora e 34 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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