Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Líp: 29,09g | Prot: 31,03g | Carbs : 159,68g.
Pequeno Almoço: Oranges, Bananas. Almoço: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mais...
|
|
1595 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drshellking
|