Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2015
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70,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 48,58g | Prot: 94,42g | Carbs : 137,09g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Ceviz, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Bal, Uno Premium Çavdarlı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Pınar Light Süt. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Karışık Yeşil Salata, Makarna veya Makarna Salatası, İrmik Helvası, Tarhana Çorbası, Alabalık (Kızartılmış). Jantar: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Rom, Normal Kahve, Tatlı veya Bitter Çikolata, Leblebi, Çerezya Çiğ Fındık, Nestle Nestle Nesfit Çikolatalı, Pınar Light Süt. Snacks/Outros: Ülker Çubuk Kraker, Limon, Yeşil Çay, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Şekersiz Çay. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vstrhmt
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