Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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87,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3400 kcal
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Líp: 132,38g | Prot: 265,39g | Carbs : 283,30g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Ovo. Almoço: Tirolez Queijo Coalho, Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Fraldinha Assada, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Pancetta, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Habib's Esfiha de Carne. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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