Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
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87,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Líp: 54,27g | Prot: 97,26g | Carbs : 207,54g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Kellogg's Sucrilhos. Almoço: Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Nhoque. Snacks/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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